La motivation intrinsèque implique de faire l’activité pour le plaisir procuré. Elle nous rend plus persistants, nous permet de mettre plus d’efforts pour apprendre et nous améliorer dans une sphère de notre vie. Elle nous permet de tirer de nos actions plus de satisfaction personnelle, quel que soit le regard des autres.
Les gens qui sont propulsés par a motivation intrinsèque ont trouvé leur « Pourquoi », ils voient un sens à leurs actions qui les aligne avec leurs valeurs profondes. Ces gens sont plus stables au quotidien, ils sont moins soumis aux variations extérieures.
La motivation extrinsèque, quant à elle, nous incite à faire quelque chose majoritairement pour éviter une conséquence négative (ex. faire une tâche obligatoire pour éviter une sanction) ou encore pour avoir une récompense extérieure (ex. mener un mandat dans le but d’obtenir une promotion). La motivation extrinsèque nous permet d’accomplir plusieurs choses dans notre vie, mais faut s’avoir que nous avons toujours besoin de plus de récompense externe pour activer notre énergie.
Les composantes de la motivation intrinsèque
La motivation intrinsèque est composée de quatre composantes ;
- L’indépendance
- La capacité
- La connexion
- La vibration
L’indépendance
Elle représente l’autonomie, la liberté d’action, le fait de gouverner par nous-mêmes nos émotions, nos pensées, notre vision. Nous sommes libres d’agir, malgré les règles en place nous pouvons explorer les possibilités qui s’offrent à nous sans contraintes.
Une personne indépendante peut subvenir et répondre à ses besoins par elle-même. Elle sait répondre aux questions suivantes ; « De quoi/de qui ai-je besoin ici et maintenant? Quelles actions puis-je faire pour y répondre? »
La capacité
La capacité renvoie à notre pouvoir de faire évoluer nos connaissances théoriques afin de les intégrer dans la réalité. Elle nous pousse à développer toutes les compétences nécessaires à la réalisation de nos objectifs et de notre vision. Les connaissances ou diplômes ne sont pas suffisants pour nous permettre de surmonter tous les défis que nous rencontrerons au fil de notre vie ; nous devons continuellement apprendre de nouvelles compétences pour nous adapter, développer des habiletés et les intégrer en habitudes afin d’atteindre nos objectifs.
La capacité représente aussi notre leadership, notre influence, notre communication, comment nous nous engageons et impliquons les autres à être exemplaires. Elle renvoie à question suivante « qu’est-ce que je dois développer ou renforcir si je manque de motivation ou quelles connaissances je dois aller chercher pour atteindre mes objectifs? »
La connexion
La connexion représente le fait de se sentir lié à notre environnement, aux autres et à nous-mêmes. Les personnes démotivées ont souvent peur de demander de l’aide, elles sont isolées, elles ont peur d’être ridicules. Si l’on s’ouvre aux autres, qu’on explore et demande des solutions, alors nous avons accès à des sources de motivations et d’énergie. Cette connexion avec le reste du monde permet de mieux réguler le flux d’énergie qui fluctue chaque jour. Si on vit seul ses défis, enjeux, obstacles par per du jugement, c’est plus difficile de faire face aux événements de la vie, plus difficile de rebondir.
La vibration
La vibration renvoie à la passion, elle répond à la question « Qu’est-ce qui me passionne naturellement, qu’est-ce qui me fait vibrer, me met en énergie? » C’est l’amplitude qui est ressentie par notre entourage, souvent inconsciemment, quand on parle de notre projet. Notre vibration nous énergise et entraîne les autres également.
Il est donc intéressant de chercher à stimuler ces quatre éléments à l’interne avec les membres de vos équipes de travail. Vous pouvez par exemple :
- Leur demander de quoi/de qui ont-ils besoin pour réaliser leurs tâches et quelles actions ont-ils envisagé pour y répondre.
- Leur demander quel champ de connaissances ils aimeraient approfondir dans les prochains mois et faire un plan de développement avec eux.
- Veiller à créer un environnement de travail où tout le monde se sent valorisé, respecté, accueilli lorsqu’il partage une difficulté ou un questionnement.
- Vous intéresser à leurs passions, à ce qu’ils aiment le plus dans leurs tâches et vous assurer qu’ils travaillent le plus souvent dans leurs champs d’intérêt.
Et vous aussi, comme gestionnaire, vous pouvez faire cet exercice afin d’augmenter votre motivation intrinsèque et de vous épanouir au quotidien dans votre entreprise. La motivation intrinsèque nous renvoie à l’adage qui dit que « si tu fais quelque chose qui te passionne, tu n’auras pas l’impression de travailler un seul jour dans ta vie ».
Contenu inspiré et adapté de la capsule youtube « 4 clés pour BOOSTER sa motivation », David Voluer, Culture santé et sécurité, janvier 2023.
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